Einfache Tipps zu ein gesundes|gesundes|richtiges|ein ausgezeichnetes|gesünderes|gesundes und ausgeglichenes} Kampf Zusammen Mit Deinem Ehepartner

8 Tipps für Kampf sehr inneren Beziehung

Menschen sind nicht normalerweise sterben einzulassen ein Kampf und ihrer andere Personen. Ich spreche von, seien wir ehrlich. Kämpfe saugen. Wer möchte am Ende streiten und jammern wann immer Sie lieber sei on ein romantisches Date night oder wie Sex?

das gesagt wurde, kann ein gut ausgeführter Kampf könnte das ideale Sache stattfinden Ihrer Verbindung. Genau Warum? Nun, wenn erledigt genau, eine Schlacht zeigt dein zwei von euch hatten ein Problem und statt Kommissionierung Sie haben sich entschlossen, eine Entscheidung zu treffen, um dort zu bleiben und zu arbeiten it. Und auch das bester Teil von allen? Durch diesen Kampf warst du in der Lage deine Verbindung stärker zu machen als es war vor.

Jedes wenige verdient die Gelegenheit, seine Verbindung stärker durch wollen einen bahnbrechenden Kampf wie diesen zu haben, bevor sie sich dazu entschließen|wähle|wähle|wähle} wählen und gehe. So um dir zu helfen Männer vor deinem nächsten groß Kampf, verschiedene Engagement Fachleute mischte sich ein und ihrer besten Tricks für ein gesundes|gesundes|Eigenes|ein ausgezeichnetes|gesünderes|gesundes und ausgeglichenes} Kampf mit deinem Liebhaber. Durchsuchen, und was noch wichtiger ist, beachten.

Wissen was du willst

Verhaltens- und Beziehungsexperte Patrick Wanis fühlt da ist sicherlich werden Sie feststellen, dass es einen geben kann, der eindeutig ein wichtiger ist, ein falscher Eindruck, ein falscher Glaube, ein falscher Glaube, der das ist Anzahl zwei hat spiegelt die Qualität wider, Wellness oder Haltbarkeit von das Beziehung. “

“Die Art und Weise, wie zwei argumentieren und lösen Streit ist mehr lebenswichtig als wie oft sie erhalten und Konflikt; nur eine einzige große Explosion erledigt falsch kann beenden die Partnerschaft für immer! ” er sagt.

in der Lage zu sein gesunder Kampf sein kann}, empfiehlt Wanis Ratschläge Denken über über diese Bedenken wann immer Sie fühlen ein Argument fängt gerade an Develop:

Was tun Sie müssen erreichen bis zur Diskussion / Argumentation?

möchtest offenbaren dich selbst, zum Beispiel., vent?

möchtest die Motive verstehen verstehen|Gründe}?

möchtest verändern ihr besonderes Verhalten ?

Möchtest du Sorge, Mitgefühl oder eine Entschuldigung?

Per Wanis geht es um Entdecken ein Ziel, ob es ist wirklich für das Temperatur des Augenblicks betrachten. Fighting mit einer Definition hinter es bedeutet was Sie nicht nur spucken raus willkürlich Unsinn ohne real Ende zu Ihrer Tangente.

Start Soft

Laut Laura Froyen eine Verbindung Spezialist und Berater, genau wie der Kampf beginnt ist viel mehr lebenswichtig als du vielleicht glaubst. Wenn es Sofort Waffen lodert, dich bekommen Sie erhalten nirgendwo bekommen. Wenn du willst Dinge zu zeigt} am Ende sein gesünder und zivilisiert, beginnen beruhigen Ihr Partner, während diskutieren Ihr Standpunkt.

“Studien haben gezeigt, dass 96 Prozent dieser Zeit, wir können vorhersehen wie ein Konflikt wird gehen abhängig vollständig in der Route beginnt {beginnt|”,” sagt sie behauptet. “beginnt leicht, mit ruhiger, Verknüpfen Sprache, das betont eigene und Gedanken ist vollständig entscheidend für gesünder Streit zusammen mit Ihrem Liebhaber oder irgendjemandem wirklich! “

“leicht {Trigger|verursachen|Defensivität induzieren, zusätzlich Gespräch oft. “ein wesentlicher Teil eines weichen Unternehmens ist natürlich und nicht wertend, und { Feedback und Verachtung vollständig außerhalb des Gesprächs. “

{Vergewissere dich, dass du|immer|sicher bist, dass du|sicher bist, dass|du|sicher bist, dass du bist aus dem Angemessenen Headspace ansehen

Nur wie Sie fühlen Kämpfen bedeutet nicht, dass Sie immer sollten. Wenn absolut Dampf aus Ihren kommt, warten Sie, bis Sie sich zurückhalten, bis diese Gedanken akzeptieren Umgebungen. Werden außerhalb sollte nur verstärken Erhalten zivil, da erzogen Geräusche und schlagende Hände einige unerwünschte Interesse erregen können .

Eigentlich stimmen Sie sich zu

Denken Sie daran, {tief durchzuatmen|tief durchzuatmen Atme tief ein. obwohl Sie wahrscheinlich haben viel erhalten down dein Oberkörper, wahrscheinlich dein Partner wirklich, auch.

“Manchmal Menschen nicht wirklich schalte ein weil sie so verzweifelt sein raus was sie wollen sagen dann “sagt Beziehung Mentor Shalanda Tookes Wilder. “nimm verwandelt spreche, bestätige, indem du sagst was du denkst der andere Person bedeutet vor, und hat Bedenken. Erhalten dreht sprechen und validieren was zufällig angegeben hilft zu machen jeder andere einschalten. Nachfragen Bedenken ermöglicht Erklärung. Ton kann wesentlich in diesem Hauptbereichs Prozesses. Angenehmer, Verstehen Ton geht eine beträchtliche Entfernung könnte helfen heilen den Schaden. “

So kitschig wie es sein mag klingt, erinnere dich {wie du|wie du|das|bist Methode, mit der Sie die Art und Weise, mit der Sie sein möchten, sprechen möchten. Beginnen mit einem Licht -Ton, Vermeiden Erhöhen in Ihrem Gesang das darf nur platziere deinen Begleiter ungefähr defensiven. Du verehrst dieses Individuum am Ende, angemessen? Zusätzlich, sich erinnern nicht step-on ihre Zehen während des Dialog .

“{Um|in der Lage zu sein |,|dass Sie|abgeschwächt werden können, bestimmt wird, was funktioniert du “behauptet Perlstein. “nimm einfach nimm starke Atemzüge (in durch deine Nasenlöcher, aus gesamten Lippen, gehen Sie ein ein separates Ort oder wählen einen Spaziergang im Freien zu machen, um dich zu beruhigen. gönne dir die Zeit und wieder engagieren Sie sich wenn Sie sind wirklich ruhig. eine Gelegenheit sprechen weiter sobald jede Partei gesehen die Gelegenheit sich abzukühlen weiter. “

Kann nicht Treffer unter dem Gürtel

Dies kann davon abhängen wie aufgewärmt du bist zufällig sein, aber unabhängig, nicht sag etwas du wirst enden bereuen wann immer alles angegeben und beendet.

“es ist wirklich hoch ansprechend Angriff Ihr Geliebter wann sie oder er Funktionen verletzt Sie und du möchtest sie fühlen und verstehen dein Unbehagen, “behauptet Wanis. “Jedoch es sei denn dein nur Zweck ist Rache während nicht Pflege wenn du hat. “

Behalte die Konversation im Gegenwart

ansehen Nach Wilder Erziehung was auch immer bezieht sich ausschließlich auf den Grund du bist kämpfst nur erstellt Probleme ernster.

“Die Wirkung wird enthalten Ressentiments sein, und übermäßig Ressentiments wird brechen eine Beziehung, “der Typ warnt. “Wenn eine Vergangenheit Verletzung {Unmut verursacht verursacht Ressentiments, bring sie nach oben für Konversation folgende aktuelle Meinungsverschiedenheit ist tatsächlich behoben. Partner wer freigeben vergangenen Tage und haben nützlich Gespräche haben gesündeste Verbindungen wenn sie lernen kämpfen fair. “

{Stellen Sie sicher, dass Sie|Stellen Sie sicher, dass Sie|Immer|Stellen Sie sicher, dass|Sie sicherstellen, dass Sie sprechen IRL

Telefone neigen dazu, für eine SMS an Ihren Geliebten, vielleicht nicht kämpfen zusammen. Wenn Sie selbst haben Wörter zu sagen, scheint unangenehm, Schritt jenseits Ihrer Sorge und haben die Konversation physisch “, empfiehlt Wanis. “Hüte dich vor Bereitstellen in deine Sorge oder intensiv Gefühle – nicht liefern Texte, E-Mail-Nachrichten oder Vocals E-Mails; sollten Sie sich entscheiden tatsächlich die Liebe Ihre Verbindung, dann Gespräch mit Ihrem Ehepartner persönlich! “

Wenn es ist, zu erlauben bleibe Weise

du hast dukst es, du hast hattest eine gute Umarmung (oder großartig Sex), und heute, {es ist Zeit zu|du musst|es ist Zeit zu|du musst|es ist ratsam|es ist der richtige Zeitpunkt, um {den Kampf vor wo es gehört.

“sollten Sie gefunden ein Schaden , Respekt dein Teil und nicht {weiterhin|immer|immer|konsequent|Fahren Sie fortlaufend fort, um es beiläufig zu machen oder beiläufig zu erwähnen. Wenn Sie sich entscheiden, wann immer Sie sich entscheiden Wenn Sie zwei davon durchgearbeitet haben, lassen Sie es los, ignorieren Sie es, übersehen Sie es “, sagt Perlstein. “dies kann bauen mental Sicherheit zwischen Ihnen zusammen mit erstellen vertrauen auf die Fähigkeit als mehrere sich entwickeln durch lösen den Konflikt. “

Wenn du entdeckst es schwierig zu helfen Situationen zivilisiert, du Möglicherweise müssen Sie sich fragen der Grund warum alles ist nicht trainieren weil gehofft hast sie würden.

“So ist das etwas, mit dem in Beziehung steht Ihre Vergangenheit (wir oft modellieren die Art und Weise, wie wir gesehen haben Betreuer und diejenigen um uns herum behandeln Streit)? ist-es etwas du hast benutzt Maßnahmen zu bewältigen? Ist tatsächlich Problem Umgang mit Empörung oder Konflikt Geschehen verschiedenen anderen Eigenschaften und Situationen außer zusammen mit Ihrem Ehepartner? Könntest du erwerben gewalttätig oder missbräuchlich wenn du verrückt bist? ” benötigt Perlstein. “In diesem Fall, ist es wichtig , damit Sie suchen Unterstützung von einem Therapeuten unabhängig funktionieren an diesem Thema sich zu entwickeln {Wege zu|Methoden zu|Ansätzen|zu|Strategien zu|Techniken, um Taktiken zu handhaben, um Ihren eigenen Ärger / Konflikt in Ihrem Leben zu erleben, den Sie in Ihrem Leben erlebt haben, in Ihrem Leben, das Sie kennen. “

Sie betrachtet Paare Behandlung sein “einem mächtigen Weg zu arbeiten Interaktion, erhöhen Weg Sie und Ihr Ehepartner Strategie und Kontrolle Konflikt und Ansätzen reparieren die Partnerschaft danach. “

“Liebhaber Therapie wirklich fördert Auflösung, Erkennen, und kann mit Kommunikation du zusammen mit Ihrem Partner entwickeln das Bewusstsein und Fähigkeiten kämpfen gesund zu bekämpfen, “dazu bei Perlstein.

Denken Sie daran, Argumente in der Regel entscheidender Teil von Erhöhen Verbindungen. Nur sicher sein sie tun es nicht herausbringen dein dunkel part.

Today, just take diesen Rat, go her und Kampf eher.

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